７月始まりましたねっ！！早いっこれから夏本番になっていくと思うと身体がついていかない…気がします。。血流を促して全身に巡るようにマッサージでケアしていきましょう！暑さに負けない身体作りラセラ…
梅雨のこの時期は陰陽五行で【土】のエネルギーが高まる季節です消化吸収や水分代謝が低下しやすく脾(胃)の働きが弱まりやすいです。湿気の多いこの時期は冷たいものや甘いものの摂りすぎに注意をしまし…
こまめな水分補給も大事なこれからの季節また、マッサージ後では基礎代謝も上がりやすく脱水症状になりやすくなるので水分補給が必要さらに、水分が足りなくなるとせっかく流した老廃物がまた流れにくく…
梅雨なのに夏日が続きそうな今週湿気と猛暑で自律神経の乱れも起きやすいです体内の水分がうまく排出されず余分な水分が溜まりやすくなったり逆に暑さや乾燥により体内の水分が失われ体力低下が起こった…