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【呼吸は深く吸えてますか?】呼吸が浅くなると交感神経が過剰に働き慢性疲労や睡眠不足に繋がります。。呼吸が浅い=酸素の量が少ない体の隅々まで酸素が行き渡らなくなり内臓の働きや血流の流れが悪く…

深層筋とは身体の深いところにある筋肉のことインナーマッスルと呼ばれる部分でもあります例えば、前もも張りが強い方はこの太ももの深層筋が硬くなっていることが多いです。この筋肉を解すことによって…

マッサージで凝り固まった身体を解すと、リンパ・血流の流れが改善していきます東洋医学では体質が改善される際に現れる様々な症状を瞑眩反応と言います●眠気が強くなる●おならがよく出る●尿の量が増えて…

首のラインがスッキリ綺麗に見える秘訣【胸鎖乳突筋】を解すこと胸鎖乳突筋は脳神経・呼吸・自律神経に関わるポイントでもあり自律神経が乱れてくると張り段々と首・肩が凝るという悪循環に繋がりますヒ…

梅雨明けはまだまだ…気温も高いし湿度も高くて身体は重怠い(泣)要らない水分を溜めやすくなり浮腫みやすかったりします(TдT)リンパの滞り・血流不足を解消して梅雨が明けるまでしっかりと自分の身体と対…

『背中ニキビ』ってなんで出来るの??背中ニキビになる原因は、代謝が滞り毛穴にいる菌が外に出にくい状態にあります☆代謝が悪くなるということは、リンパの流れが滞り血流の流れも悪くなるということ☆…

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