連休で沢山歩いて疲れが残っていたり夏日が続き体内の水分量が不足すると浮腫も起きやすい時期ですリフレクソロジーで足裏のツボを押しながらふくらはぎの筋肉を解してリンパを流して浮腫スッキリ足裏は…
７月始まりましたねっ！！早いっこれから夏本番になっていくと思うと身体がついていかない…気がします。。血流を促して全身に巡るようにマッサージでケアしていきましょう！暑さに負けない身体作りラセラ…
梅雨なのに夏日が続きそうな今週湿気と猛暑で自律神経の乱れも起きやすいです体内の水分がうまく排出されず余分な水分が溜まりやすくなったり逆に暑さや乾燥により体内の水分が失われ体力低下が起こった…