デスクワークで肩凝り腰痛【小田原・エステ・リラク】

長時間同じ姿勢でいる事は

血流が滞りやすく身体に負担が出てきます🥲

例えばデスクワークで

ずっと座りっぱなしでいる方は

お尻の重みで血流が圧迫されて筋肉が

硬くなり骨盤の歪みや腰痛・足の浮腫・冷え症の原因に😭

 

肩周りの血流も滞りやすくなると

次第に眼精疲労にも繋がる悪循環へ💦

 

軽い運動やリンパマッサージなどで

血流を促すことを意識して予防しましょう❣️

 

オイルが苦手な方は洋服のまま受けられる揉みほぐしがお勧めです🎵

 

rasera小田原

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