夏は『心』を整える時期【小田原・エステ・リラク】

これからの夏、また猛暑になりそうですね💦　

 

「暑さで疲れているだけ…」と思っていませんか？

 

陰陽五行では

夏は「火」のエネルギーが高まり

「心（しん）」と深く関わる季節とされています✨

Uアロマオイルだと２番のオイルを使用✨

 

ここでいう「心」は

心臓だけではなく、血の巡りや心の安定、睡眠とも関係があると考えられています。

 

こんなサインはありませんか？

 

● 最近イライラしやすい

●夜なかなか寝つけない

● 眠りが浅い

●疲れているのに休んだ気がしない

●なんとなく気持ちが落ち着かない

 

実はこれも、夏の影響を受けているのかもしれません😣

 

だからこそ、この季節は頑張り続けるよりも「整えること」を大切に🤗

 

🌿深呼吸をする

🌿ぬるめのお風呂にゆっくり入る

🌿冷たいものを摂りすぎない

🌿自分をゆるめる時間をつくる

 

そして、首・肩・デコルテをほぐして呼吸を深くすることも、リラックスにつながります✨

 

夏を元気に楽しむために、身体だけでなく"心（しん）"もやさしくケアしてあげましょう🤗

トマトなどの赤い食べ物を食べるのも養生におすすめです😊

 

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エステ＆リラクゼーション

【rasera】小田原

 

〒小田原市栄町2-1-29

JMSビルS棟3階

10:00〜20:00（最終受付18:30）

 

公式LINE

https://lin.ee/CtOT7he

 

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