春に食べると良い食材♪巡りサポート【小田原・エステ・リラク】
2026/04/16
【春は“巡らせる”季節】
Uアロマは陰陽五行を基に考えられたアロマオイルでの経絡エステです✨
Uアロマオイル1番は「木」。
そして、季節は春にあたり木の性質が高まる時期✨
成長や発散のエネルギーが強くなる一方で巡りが滞ると
・イライラ
・目の疲れ
・身体のこわばり
などの不調が出やすくなります。
春の養生で大切なのは“溜め込まないこと”
おすすめは
・緑の野菜(ほうれん草、小松菜、春キャベツなど)
・春の食材(菜の花、山菜、たけのこなど)
・柑橘類、梅干しなど
・魚介類
巡りをサポートし
余分なものを外に出してくれます♪
さらに
・深呼吸
・軽い運動
・リラックスする時間も大切☺️
春はスタート&デトックスの季節。
内側から整えて、軽やかに🌸
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エステ&リラクゼーション
【rasera】小田原
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